Intuition Yoga

Ich unterrichte traditionelles und gleichzeitig pragmatisches Yoga.

Yoga ist ein uraltes ganzheitliches Übungssystem aus Indien für Körper, Geist und Seele. 
Meditation, Atemübungen, Haltungen und Bewegungsabläufe sind zentrale Elemente.

Mein Ansatz

Meine Yogastunden zeichnen sich durch sanfte und kraftvolle Haltungen aus, die zu einer tiefen Erfahrung führen können. Yoga bedeutet für mich Achtsamkeit. Der Atem spielt dabei eine Schlüsselrolle und ist eine verbindende Komponente.
Ich möchte Dich dort abholen wo Du bist und Dich auf Deinem individuellen Weg begleiten, statt Dich in eine äußere Form zu pressen. Ich denke, dass jeder Yoga üben kann, unabhängig seiner Konstitution, Hintergründen und Alter. Die Erfahrungen von der Matte integrieren sich im Alltag und Leben. 

Über Gegensätze in die Einheit. 
Einatmen. Ausatmen
Innen. Außen
Bewegen. Sein 
Aktiv. Passiv
Anspannen. Loslassen
Kalt. Warm

Die Einheit ist ein intellektuelles Konzept. Auf der Gemütsebene ist die Einheit Gelassenheit, Gleichheit und Gleichgewicht.

Swami Prajnanpad

Regelmäßige Yoga-Stunden

WannEinteilungWo
Montag17:30-18:45Anfänger / sanfte MittelstufeYogaschule am Arnimplatz
Montag19:15-20:30Anfänger / sanfte MittelstufeYogaschule am Arnimplatz

Online Yoga-Stunden

Bei Interesse für Morgen und Abend Stunden via Zoom kontaktiere mich bitte und registriere dich kostenlos bei Zoom.

Ab 7. September 2021
Dienstag 18:00-19:00 Sunset Yoga und Donnerstag 07:30-08:30 Sunrise Yoga